Как похудеть к лету с Energy Diet?

Осталось 16 дней до окончания конкурса NL International, о котором мы писали ниже. Совсем скоро жюри подведет итоги и назовет тех, у кого самые выдающиеся результаты за 2 месяца употребления Energy Diet.

Для тех, кто только планирует начать подготовку к пляжному сезону, расскажем о том, как можно питаться с Energy Diet, чтобы скинуть лишние килограммы.

Коррекция веса с Energy Diet делится на три этапа: Старт, Закрепление результата, Контроль.

Старт с Energy Diet

Данная схема питания рассчитана на 3, либо 5 дней, которая запускает процесс похудения, дает сигнал организму. В это время вы употребляете Enregy Diet по несложной схеме, отслеживаете происходящие перемены. Особенно важно замерять свои объемы, так как даже небольшие изменения усилят вашу мотивацию на достижение результата.

Особенности программы

•  Ежедневный рацион – 1200/1500 ккал
• Восполнение дефицита необходимых веществ организму
• Смена режима питания
• Ежедневно 4-5 приемов Energy Diet, 1-2 раза разрешенные овощи
• 2 литра жидкости в сутки                         

Закрепление результата с Energy Diet 

Не менее важная стадия похудения с Energy Diet (длится 3-4 недели), на этом этапе происходит постепенное расширение меню и увеличение калорий, но с продолжением потери лишних килограммов.

Особенности программы

• Ежедневно 1-2 приема Energy Diet, 1-2 раза разрешенные продукты
• Завтрак: Energy Diet или сбалансированная пища;
• Обед: белковая пища и разрешенные овощи
• Ужин: Energy Diet, возможно за 2-3 часа перед сном еще половина порции, если есть голод.

Контроль с Energy Diet

На этапе, когда вы близки к успеху или уже его достигли, главное закрепить привычку правильно питаться, чтобы лишние килограммы навсегда остались в прошлом. И именно с помощью данной программы будет происходит закрепление новых пищевых привычек.

Особенности программы

• Ежедневно 1 прием Energy Diet
• К разрешенным овощам и белкам добавляются углеводы и фрукты.
• Длительность рассчитывается по схеме: 1 месяц = 1 сброшенному ранее кг. Соответственно, если вы похудели на 8 кг, программа длится 8 месяцев.
• Не менее 2 литров воды в день. Стакан воды через 15-20 минут после приема пищи для лучшего насыщения организма.

Желаем вам лёгкой  и комфортной диеты с Energy Diet! Пусть ваше тело будет всегда прекрасно!