Осталось 16 дней до окончания конкурса NL International, о
котором мы писали ниже. Совсем скоро жюри подведет итоги и назовет тех, у кого
самые выдающиеся результаты за 2 месяца употребления Energy Diet.
Для тех, кто только планирует начать подготовку к пляжному
сезону, расскажем о том, как можно питаться с Energy Diet, чтобы скинуть лишние
килограммы.
Коррекция веса с Energy Diet делится на три этапа: Старт,
Закрепление результата, Контроль.
Старт с Energy Diet
Данная схема питания рассчитана на 3, либо 5 дней, которая
запускает процесс похудения, дает сигнал организму. В это время вы употребляете
Enregy Diet по несложной схеме, отслеживаете происходящие перемены. Особенно
важно замерять свои объемы, так как даже небольшие изменения усилят вашу
мотивацию на достижение результата.
Особенности программы
- Ежедневный
рацион – 1200/1500 ккал
- Восполнение
дефицита необходимых веществ организму
- Смена
режима питания
- Ежедневно
4-5 приемов Energy Diet, 1-2 раза разрешенные овощи
- 2 литра жидкости в сутки
Закрепление результата с Energy Diet
Не менее важная стадия похудения с Energy
Diet (длится 3-4 недели), на этом этапе происходит постепенное расширение меню
и увеличение калорий, но с продолжением потери лишних килограммов.
Особенности программы
- Ежедневно
1-2 приема Energy Diet, 1-2 раза разрешенные продукты
- Завтрак:
Energy
Diet или сбалансированная
пища;
- Обед:
белковая пища и разрешенные овощи
- Ужин:
Energy Diet, возможно за 2-3 часа перед сном еще половина порции, если есть
голод.
Контроль с Energy Diet
На этапе, когда вы близки к успеху
или уже его достигли, главное закрепить привычку правильно питаться, чтобы
лишние килограммы навсегда остались в прошлом. И именно с помощью данной
программы будет происходит закрепление новых пищевых привычек.
Особенности программы
- Ежедневно
1 прием Energy Diet
- К
разрешенным овощам и белкам добавляются углеводы и фрукты.
- Длительность
рассчитывается по схеме: 1 месяц = 1 сброшенному ранее кг. Соответственно, если
вы похудели на 8 кг,
программа длится 8 месяцев.
- Не
менее 2 литров
воды в день. Стакан воды через 15-20 минут после приема пищи для лучшего
насыщения организма.
Желаем вам лёгкой и комфортной диеты с Energy Diet! Пусть ваше
тело будет всегда прекрасно!